WOD 1400

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“The Don”
For Time

*Mobilidades e solturas antes do horário de aula.
**Começaremos direto com Warm Up.

66 Deadlifts (50/35)
66 Box Jumps (61/51)
66 KBS (24/16)
66 K2E
66 Sit-ups
66 Pull-ups
66 Thrusters (25/18)
66 Wall Balls, (9/6)
66 Burpees
66 DU

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Sobre resistpts

Sou Personal Trainer. Especialista em Treinamento Individual e Qualidade de Vida- PUC/PR e Fisiologia do Exercício - UFPR.
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