Arquivo do mês: março 2018

WOD 1360

For Time 50 S2OH (40/27) 50 Static Lunge Steps 50 Wall Ball (9/6) Anúncios

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WOD 1359

5′ EMOM 10 SDHP (43/29) 2 Rope Climb

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WOD 1358

For Time 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Thruster (34/25) Box Jump KB Swing (24/16) Pull Up

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WOD 1357

“HELTON” 3 RFT 800m Run 30 DB Squat Clean (22,5/16Kg) 30 burpees

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WOD 1356

10′ EMOM 5 Back Squat max Wheighted

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Hipocrisia mental

O OPEN 2018 acabou e muitas reclamações ocorreram com as mudanças deste ano. O ser humano gosta de reclamar, nunca esta bom o suficiente. Antes do OPEN o Dave Castro falou que este ano seria diferente dos anos anteriores, e … Continuar lendo

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WOD 1354/ 18.5

“18.5”

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