WOD 1089

With a continuously running clock perform:
1 Front Squat, 70% 1RM in the first 1 min,
2 Front Squats, 70% 1RM in the second 1 min
3 Front Squats, 70% 1RM in the third 1 min

Continuing this for as long as you are able.

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Sobre resistpts

Sou Personal Trainer. Especialista em Treinamento Individual e Qualidade de Vida- PUC/PR e Fisiologia do Exercício - UFPR.
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