Arquivo do mês: dezembro 2014

RESUMO do 1° CrossFit Open CWB da equipe RESIST

Neste final de semana (20 e 21/12) a equipe RESIST participou do 1° CrossFit Open CWB que foi sediado na CrossFit Kaluanã de Curitiba-PR. Dentre várias equipes e atletas no individual, tivemos a gratificação de um 2° Lugar na categoria … Continuar lendo

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Feliz Natal e um ótimo fim de ano.

Lá vem o Prof. Bello de novo, falar que não devemos exagerar no fim do ano. Sim aqui estou eu de novo, pois sei que muitos leem o que escrevo e não fazem nada a mais que isso. Mas fique … Continuar lendo

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Mobilidades antes e depois do esforço

Atualmente atletas profissionais estão utilizando técnicas de mobilidade antes do aquecimento e pós esforço físico (treino ou competição). Isto vem crescendo devido a melhora da performance durante o esforço e na recuperação dos tecidos musculares, muito mais que crioterapia (banheira de gelo) … Continuar lendo

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Primeira corrida Mud

Ontem a equipe RESIST participou da primeira corrida MUD, foi o desafio Braves Mud Run em São José dos Pinhais-PR no Centro de Treinamento Leandro Silva. Mas o que é Mud Run? É uma corrida com obstáculos, como de rastejo … Continuar lendo

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