Arquivo do mês: junho 2014

Problemas respiratórios e Exercícios Físicos

Muitas pessoas ainda acham que por possuírem problemas respiratórios como asma, bronquite, enfisema, classificados como doenças pulmonares obstrutivos crônicos (DPOC), não devem fazer qualquer tipo de esforço, entretanto o exercício na maioria dos casos pode melhorar e muito os desconfortos … Continuar lendo

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Opções de exercícios domiciliares

Assisti semana passada um vídeo de uma moça fazendo exercícios em casa com panos em uma superfície lisa, simulando o tão famoso “Slide”. Vou deixar abaixo para vocês. Este é um vídeo sensacional que mostra que podemos se exercitar em … Continuar lendo

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Por que você está morrendo sentado?

  Você acredita que passar o dia todo sentado na frente do computador tem suas consequências? Vou mostrar neste post os problemas de saúde que podem ser causados por uma vida sedentária. A maior parte da população confunde sentar com relaxar, mas o problema … Continuar lendo

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Quando parar de treinar?

O corpo humano depende de estímulos para evoluir para uma forma mais saudável. Como já comentado em outros posts, o treinamento físico em rotina é importante para que o corpo não seja destreinado e entre em fase de Sarcopenia, Osteopenia, … Continuar lendo

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Seletiva Torneio Crossfit Brasil – Etapa Florianópolis

Neste final de semana, participei da seletiva Nacional de CrossFit em Florianópolis na CrossFit Floripa (CFF). Com um box novo a CFF demonstrou que é a referência em estrutura e organização na região sul do país. O evento foi surpreendente. … Continuar lendo

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