Arquivo do mês: abril 2014

Saudades do exercício físico

Quando a saudade bate a sua porta é uma coisa que agoniza. Imagine sentir isso pelo exercício físico? Pois muitas pessoas sabem muito bem do que estou falando. Quando a rotina saudável se torna positiva e viciante, pode apostar que … Continuar lendo

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Pele mais jovem atravéz do exercício

Por GRETCHEN REYNOLDS Abril 16, 2014, 12:01 Gretchen Reynolds sobre a ciência da aptidão. O exercício não só aparece para manter a pele mais jovem, também pode até mesmo reverter o envelhecimento da pele em pessoas que começam a exercer … Continuar lendo

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O famoso “Power house”

O Power House, CORE ou centro do corpo, como queiram chamar, é muito utilizado no Pilates. Para objetivar primordialmente, é onde a força do corpo é melhorada, de acordo com Joseph H. Pilates, criador do método. Já citei em um … Continuar lendo

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Corrida Rústica de Mafra 2014

Hoje percorri o novo percurso de 10km da corrida do trabalhador de Mafra 2014. Esta corrida rústica é uma prova clássica de nossa região, a qual ocorre a 45 anos. Raramente é mantido o mesmo percurso, a cada mudança de … Continuar lendo

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