Arquivo do mês: março 2014

Alimentação pré e durante treinamento

Venho me deparando com vários atletas que acabam entrando em fase hipoglicêmica durante os treinamentos físicos. Esta fase é aparente quando a Pressão Arterial (PA) baixa significativamente, com a sensação de tontura e náusea. Isto ocorre normalmente devido a má … Continuar lendo

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Banco e Guidon de sua bike

A maior parte dos ciclistas não sabem qual é a altura ideal do banco e do guidon e também a distância que deve ser mantida entre os 2 pontos. Já vi vários meninos e meninas pedalando na rua com o banco … Continuar lendo

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Calçados para corrida

Vocês já devem ter percebido que nas vitrines das lojas que vendem calçados para a pratica de corrida e caminhadas demonstram nos dias de hoje em grande quantidade modelos que não possuem amortecedor no calcanhar e que possuem um solado de … Continuar lendo

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Mobilidade

A mobilidade corporal é um fator indispensável para o cotidiano. Dependemos dela para agachar e sentar em uma cadeira, para levantar da cama, para lavar a cabeça no banho, coçar as costas e até para subir um degrau. Quanto mais … Continuar lendo

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