Arquivo do mês: março 2013

Os efeitos negativos do estresse em excesso

Eu já comentei no blog sobre a dieta paleolítica, dieta que se baseia ao que nossos ancestrais “homens das cavernas”. Mas o controle do estresse crônico é também uma forma de se manter com saúde pois se não controlado poderia … Continuar lendo

Publicado em Saúde | Deixe um comentário

Uma meia verdade pode ser mais prejudicial que uma mentira completa

Vivemos em uma era em que se produzem milhões de informações diferentes diariamente. A maioria dessas informações, oriundas das mais diversas fontes ou simplesmente copiadas, adaptadas, fundidas ou simplesmente originais, tem um ou mais dos seguintes objetivos: a) Persuadir  o … Continuar lendo

Publicado em Saúde, Treinamento | Deixe um comentário

Benefícios do exercício físico sobre a resistência a insulina

A obesidade é uma consequência da interação entre diversos fatores, dentre eles fatores genéticos, metabólicos e comportamentais (consumo calórico excessivo) e essa multicausalidade dificulta seu tratamento. Atualmente, o tratamento da obesidade baseia-se na terapia farmacológica, psicológica, nutricional, cirúrgica e prática … Continuar lendo

Publicado em Nutrição, Saúde, Treinamento | Deixe um comentário

6 anos RESIST PTS

Há exatamente seis anos atrás, a Resist Personal Trainer Studio era inaugurada com uma árdua missão: ser referencial no treinamento individual de musculação. Tratava-se de uma iniciativa pioneira e arrojada, afinal era a primeira empresa nesse ramo a se instalar … Continuar lendo

| Deixe um comentário