Arquivo do mês: janeiro 2013

2a Meia Maratona em RioMafra

Ano passado participei da Primeira Meia Maratona (21km) em minha vida. Senti um desgaste muscular muito grande, mas consegui completar a prova. Este ano novamente teremos a mesma competição em nossa cidade e pretendo completar novamente o percurso. O percurso … Continuar lendo

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Álcool

Beber com moderação ajuda? Muitas pesquisas buscam trazer algum benefício nas bebidas alcoolicas para nosso organismo, mas a verdade que não existe nenhuma pesquisa que conclua realmente o benefício. Existem pesquisas sobre a cerveja ser um ótimo repositor energético pós treino, … Continuar lendo

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Corpo fechado

A idéia do “Corpo Fechado” vem de pessoas religiosas, que acreditam que não adianta macumba, olho gordo, etc, que nada acontece a certa pessoa. Porém existe realmente o mais próximo de corpo fechado. Pessoas que cuidam da saúde podem atingir este ápice. … Continuar lendo

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Início de ano, novamente promessas

Então lá vamos nós, com mais um ano e o primeiro post de 2013. O ano não acabou, e sim mostrou que temos que nos virar e persistir em viver com saúde pelo tempo que nos for permitido. O que … Continuar lendo

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