Arquivo do mês: julho 2012

A busca pelo “Desedentarismo”

O sedentarismo e obesidade estão sendo considerados o mau do século. Cada vez mais vemos pessoas obesas nas ruas devido a má alimentação e falta de uso correto do corpo. O uso do corpo em movimentos errados também é prejudicial, … Continuar lendo

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Esportes Olímpicos

Nesta semana inicia mais uma Olimpíada. Desta vez sediada em Londres na Inglaterra, o Brasil tentará e com muito mais chances melhorar o record de medalhas olímpicas. Foram os gregos que criaram os Jogos Olímpicos. Por volta de 2500 a.C., … Continuar lendo

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Dias frios e cada vez mais preguiça

Com a diminuição da temperatura a tendência das pessoas é adquirir um hábito de vida sedentário, dormir e comer mais, deixando de lado os exercícios físicos e até atividades do dia a dia que fazem seu corpo se movimentar. Isto deve … Continuar lendo

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A busca de movimentos seguros

A maior preocupação de pessoas quando procuram fazer exercícios físicos é com execução perfeita dos mesmos. Esta segurança pode ser passada ao aluno se um profissional capacitado instruir de forma correta. Muito se fala em treinamento funcional, ou ainda exercícios que trabalham … Continuar lendo

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Dieta Paleolítica: Vantagens e desvantagens.

O que é? A dieta paleolítica é baseada na alimentação dos nossos ancestrais. O principal argumento de seus defensores é que o organismo humano não está adaptado para comer alimentos industrializados e cereais, já que sua genética mudou muito pouco … Continuar lendo

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