Arquivo do mês: janeiro 2012

Exercício Físico na infância

O exercício físico é muito importante em qualquer idade, mas devemos dar grande atenção ao exercício físico para crianças. O exercícios físico em crianças favorecem ao gasto calórico, evitando ao aumento da produção de células lipolíticas, favorecem ao crescimento adequado … Continuar lendo

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Treine sua flexiblidade

              O aprimoramento da flexibilidade desenvolve-se por diferentes técnicas, dentre as quais estão o alongamento dinâmico ou balístico, alongamento estático, passivo, ativo ou isométrico e a FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva). O alongamento estático é … Continuar lendo

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Atleta X Qualidade de Vida

Neste final de semana, pesquisei sobre alguns ex atletas de basquete para saber se eles continuavam a treinar como quando eram atletas profissionais. Muitos de meus professores de minhas especializações julgam o treinamento para atletas como um treinamento que busca … Continuar lendo

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Começamos o ano de 2012!

Após 2 semanas de férias, voltamos ao batente e blog volta com tudo. Este primeiro post deve ser um post que incentive a determinação, pois o ano inicia e 12 meses de batalha para atingir objetivos vem pela frente. Ninguém … Continuar lendo

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