Arquivo do mês: dezembro 2011

Cuide de sua pele neste verão!

O verão está aí e isto é sinônimo de sol e calor. Como em post anterior, neste blog, comentei que as pessoas buscam um corpo atraente, por isso buscam em última hora um corpo atlético, com exercícios físicos e até … Continuar lendo

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Como correr pisando corretamente?

Existem muitos artigos científicos tentando explicar qual a melhor forma de pisada para caminhar ou correr, mas nenhuma expecifica se esta pisada pode melhorar o desempenho na pratica. Sabe-se que pisando com o centro do pé o amortecimento é mais … Continuar lendo

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Sem desculpas para não treinar

Primeiramente quero parabenizar ao time de Corinthians e aos torcedores por mais um título do Campeonato Brasileiro. Final de ano está ai! Para alguns está chegando os dias tão esperados das férias. Dias que normalmente saímos da rotina, aumentamos o … Continuar lendo

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Natal ta chegando… de novo!

Iniciamos hoje a contagem regressiva para o fim do ano e com isso vem as festas, Natal e Ano Novo. Exageros devem ser evitados nestas datas, porque sua vida não vai acabar junto com o fim do ano! Lembre que … Continuar lendo

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