Arquivo do mês: maio 2011

O dia do desafio resultou…

Na quarta feira dia 25/5/11, aconteceu o tão esperado Dia do Desafio aqui no RESIST Personal Trainer Studio. O treino aplicado, como já citado no post anterior foi o WOD “CINDY”. 25 pessoas no total, finalizaram o treino m ótima … Continuar lendo

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Treino para o dia do Desafio

A primeira idéia do studio Resist, para divulgar o dia do desafio era reunir o maior número de pessoas, alunos e não alunos do studio em um local em um certo horário em passar um “WOD”do método CROSSFIT, mas a … Continuar lendo

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Dia do Desafio

O dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à pratica regular de atividades físicas, que acontece todos os anos na últma quarta-feira do mês de maio, em todo o Continente Americano. Nese dia, os cidadãos se envolvem em … Continuar lendo

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Qual o melhor exercício físico?

Após ler um artigo no site do famosíssimo jornal americano, The New York Times, que comentava qual o exercício ideal para beneficiar o corpo todo de uma só vez, cheguei novamente a conclusão que o agachamento é o melhor exercício … Continuar lendo

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Exemplo em RioMafra

Os dados da Organização Mundial da Saúde são claros: as doenças cardiovasculares, exclusivamente provocadas pelos maus hábitos de vida – sedentariedade, alimentação errada e cigarro – a cada ano matam 17 milhões de pessoas, 2 milhões das quais morrem exclusivamente … Continuar lendo

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